• با عناصر ۴ گانه طبیعت پاکسازی کن"۲" : •آب: 1- دوش بگیرید؛آب رو تجسم کنید که شمارو از منفی گرایی پاک میکنه. 2- آب بنوشید؛آگاهانه بنوشید‌.هنگام نوشیدن آب باهاش صحبت کنید؛خداروشکر کنید بابت سلامتی وجودتون.این جوهر زندگی،شمارو از نظر روحی پاک میکنه و همچنین سلامت شمارو بهبود می‌بخشه. •آتش: 1- در حالی که به آتش نگاه می‌کنید مراقبه کنید.بزارید گرما شمارو سرشار از آرامش کنه. 2- در اطراف آتش برقصید و با موسیقی و رقص احساسات منفی خودتونو رها کنید. 3- هنگام مدیتیشن یه شمع معطر روشن کنید. 4- از اسماج گیاه مریم گلی استفاده کنید. 🕊❤️🕊 @arshianfaar