✍درمانهای #یبوست از منظر #طب_اسلامی_ایرانی ⬇️
در رأس همه امور پاکسازی کبد ✅
⚜تنفس عمیق شکمی👈این کار میتواند گردش خون لطیفی را در بدن ایجاد کند
و فضولات را ازبین میبرد.
⚜رعایت کردن ساعت خواب👈خواب به موقع و بیداری در بین الطلوعین.
⚜ورزش پیاده روی👈زیرا گردش خون دربدن به خوبی صورت می گیرد.
⚜مصرف انجیر و زیتون شکسته ارگانیک روزانه👈۵تا۷ عدد زیتون و خیسانده انجیر در گلاب یا آب یا روغن زیتون.👈
دقت کنید خالص بودن روغن زیتون بسیار مهمه👈اگه زیتون با سود شیرین شده باشه نخورید که فقط کبد را نابود می‌کنه
⚜مصرف سبوس گندم👈نان سبوس دار و یا سبوس گندم در آب ولرم👈
مصرف آرد یا سویق کامل جو یا نان جو
⚜مصرف آب قلیایی و خرما،انگور،آشها و سوپها،روغن زیتون،آلو،خاکشیر با آب ولرم،روغن بادام شیرین و روغن مالی شکم
)
#یبوست
#سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی