#خواص #گیاهان #دارویی
برای لاغر شدن شکم چه کار کنیم ؟🤔
براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد !
اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد ، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ،
ماهي قزل آلا ، بادام
و گيلاس پيدا كند
🍏🍎🍎🍏
چه چیزهایی برای کبد مضر است؟🤔
🛑 مصرف آب سرد به صورت ناشتا
🛑مصرف آب سرد بلافاصله بعد از حمام ، جماع و ورزش
🛑روی هم خوردن غذا در حالی که غذای قبلی هضم نشده است.
🛑سرکشیدن یک باره آب ( آب را باید جرعه جرعه نوشید
🛑تحمل تشنگی به مدت طولانی به کبد زیان وارد می کند.
🛑خوردن شیرینی جات زیاد کارخانه ای
🛑خوردن کباب های خام یا سوخته
🛑مصرف آب سیب بسیار مفید است.
🍏🍎 🍎🍏
وقتی گلویتان درد میکند چه بخوریید؟🤔
🍋 وقتی گلویتان درد میکند آب لیموترش قرقره کنید.
🔸️ آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار آن قرقره کنید.
🔸️موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید.
🍏🍎 🍎🍏
خوشبو کردن بدن بصورت طبیعی چگونه است؟🤔
🔹تخمه شنبلیله نوعی آنتی اکسیدان است نه تنها سموم بدن را از بین می برد بلکه از عفونت هایی که منجر به بوی بد می شود نیز جلوگیری می کند!
🔹یک قاشق چای خوری تخمه شنبلیله را دم کنید و بعد از 6 الی 8 ساعت بنوشید. تخمه شنبلیله را در چای هم می توانید اضافه کنید.
🍏🍎 🍎🍏
تست سریع تشخیص سلامت قلب چگونه است؟🤔
🔹چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردن تان را به مدت 60 ثانیه بشمارید.
🔸نتیجه شمارش شما چیست؟
1️⃣ 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است.
2️⃣ 60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد.
3️⃣ بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان به سختی کار می کند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
🍏🍎 🍎🍏
مفید ترین صبحانه ها کدامند؟🤔
املت ⇠ تقویت مغز
نان و پنیر ⇠ تقویت استخوان
عسل ⇠ جلوگیری از ریزش مو
تخم مرغ ⇠ جلوگیری از درد مفاصل
🍏🍎 🍎🍏
خواص ویتامین kکدام است؟🤔
.🔴 ویتامینK به کنترل انعقاد خون و سیستم گردش خون که یکی از دلایل اصلی پف زیر چشم است، کمک میکند
منابع بسیار خوب این ویتامین عبارتند از کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔