#خواص_گیاهان_دارویی فواید خواب نیمروزی 🔹یک خواب نیمروزی کوتاه می‌تواند انرژی شما را تجدید کرده و به بهبود تمرکز و کارایی ذهنی کمک کند. خواب نیمروزی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه می‌تواند خستگی را کاهش دهد و باعث افزایش هوشیاری و عملکرد بهتر در طول روز شود. سعی کنید در یک محیط آرام و بدون مزاحمت، این خواب کوتاه را تجربه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید. ⭐️🌟 💭چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ 👈🏽اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید : 👈🏽سیب زمینی شیری، اسفناج 👈🏽زرده تخم‌ مرغ، هویج 👈🏽غذاهای دریایی، فلفل دلمه‌ ای، جگر 👈🏽ماهی، شیر، گوجه‌ فرنگی 👈🏽مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ ها 🌟⭐️ ✔️طبع و مصلح گیاه زنجبیل طبع گیاه زنجبیل گرم و خشک است. مصلح زنجبیل عسل طبیعی و روغن بادام شیرین است. 🌟⭐️ 💭بعد از خوردن برنج خرما بخورید ! 👈🏽برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد 👈🏽 همچنین برای کساتی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم 🌟⭐️ 💭خواص زنیان برای رحم و قاعدگی 👈🏽دانهٔ زنیان را با دانهٔ رازیانه مخلوط کنید. این ترکیب برای پاک‌سازی رحم و افزایش تولید شیر مادر استفاده می‌شود. 👈🏽۱ قاشق چای‌خوری دانهٔ زنیان را به ۱ لیتر آب اضافه کنید. ۵ دقیقه آن را بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و میل نمایید. 👈🏽همچنین زنیان می‌تواند نامنظمی در قاعدگی را بهبود ببخشد. 🌟⭐️ 🟠 تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد ◀️سیب سبز : ضد عفونی کننده ◀️سیب قرمز : محرک و اشتها آور ◀️سیب زرد : تصفيه کننده کبد، روده و کليه 🌟⭐️ ✍به افرادی که از خشکی بیش از حد پوست رنج می‌برند و پس از استحمام دچار خارش پوست می‌شوند توصیه می‌گردد پس از هر بار استحمام صورت و دست‌های خود را با روغن شترمرغ به خوبی چرب کنند. 🌟⭐️ یک نوشیدنی پرکالری برای افراد لاغری که قصد چاقی دارن و افرادی که بنیه بدنی آنها ضعیف است👇 مواد لازم: 1) یک لیوان شیر پرچرب 2) 3 قاشق غذاخوری پودر شیرخشک 3) 2 قاشق غذاخوری بستنی 4) 1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز 5) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون روش تهیه: همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، 400 کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود. 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌