مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فندق در روز،تمامی ویتامین Eمورد نیاز در روز را تامین .پیشگیری از بیماری های عروق سیاهرگ قلبی و سرطان کافی ست 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌷@asheghanvlaiat🌷🍃