🍎 ۱۴ فایدهٔ سیب قرمز برای سلامتی
🔻سیب‌ها به‌خصوص سیب قرمز به دلیل وجود انواع فیبرها و مواد مغذی مانند پکتین، ویتامین C، ویتامین A، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاوونوئیدها مانند کوئرستین، اسیداورسولیک، اسیدمالیک، فلوریدزین، بور و... برای بدن فواید زیادی دارند.
🗓 در اینجا به بهانه‌ی روز جهانی سیب قرمز برخی از مهم‌ترین خواص آن را آورده‌ایم:
▫️سـم‌زدایی از کبـد
▫️کمـک به کاهـش وزن
▫️کاهش خطر ابتلا به آسم
▫️کاهش خطر ابتلا به سرطان
▫️محافظت از دندان‌ها و لثه‌ها
▫️بهبود سـلامت چشم‌ها و بینایی
▫️کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️شادابی و جوانی پوست، مو و ناخن
▫️کاهش خطر بیماری‌های قلـبی و سکته
▫️تقویت استخوان‌ها و ضد پوکی استخوان
▫️مفید برای هضـم و سـلامت دستگاه گوارش
▫️مقابله با دیابت و کاهـش مقاومت به انـسولین
▫️بهبود سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون
▫️محافظت در برابر داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی
🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃
🍃🌸🍃