هدایت شده از اللهم صل علی فاطمه و ابیها
🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃
🔺چرا در فصل بهار خواب‌آلو میشویم؟
▫️افزایش طول مدت روز در بهار باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد.
بسیاری از خواب کافی محروم میشوند و احساس خستگی و کسالت میکنند.
خواب‌آلودگی میتواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد.
▫️کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام‌ها باعث خواب‌آلودگی در بهار میشود. معمولا، در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر می‌باشد.
بنابراین، بیشتر جریان خون در مغز و اندام‌ها می‌باشند و موادمغذی و اکسیژن را به جاهایی می‌برد که مورد نیاز است.
▫️در بهار، مویرگ‌ها گشاد میشوند و جریان خون در سطح بدن بیشتر می‌باشد و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد.
▫️علاوه بر این در بهار، سوخت و ساز بدن بیشتر می شود و مصرف اکسیژن زیاد می شود که باعث کاهش ذخیره اکسیژن مغز می شود.
🔻اگر بدن نتواند با تغییرات فصل، تطابق پیدا کند، اندام‌ها و مغز مقدار زیادی اکسیژن و موادمغذی را مصرف خواهند کرد و فرد دچار خواب‌آلودگی میگردد.🌸🌸🌸🌸