داشتن یک سالاد برای ناهار و یا شام شما را سیر می کند تا با فیبر و مواد مغذی شکم صاف پیدا کنید و اضافه کردن موادي مانند(ماهی قزل آلا) به سالاد سوخت وساز بدن بالا میبرد ╭┄✵🍝🍔🍝✵┄╮ @ashpazy_irani