. ⚜این موارد را در ماه مبارک رمضان باید رعایت کرد: ✅پرخوری نکردن در سحر ✅ عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین‌، تند و شور ✅ استفاده از مواد غذائی تفه (بی‌مزه) مانند خورش کدو‌، کلم و بامیه … ✅ مصرف تنقلات مفید بین افطار و سحر به‌هنگام بیداری مفید است ✅ تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم‌کم به‌طرف عصر ببرید. #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺