✍برای جلوگیری از ضعف، حتماً در وعده غذایی سحر از نان سبوس دار استفاده نمایید و حتی سبوس گندم بخورید و یک یا دو قاشق غذاخوری داخل آب خورشت ریخته و همراه نان بخورید. #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺