🌕 خواص سبزی 🌗 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی جدید ایرانیان است ، طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می‌کنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند ! 🌗 همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند ! 🌗 سالاد را نباید همراه غذا بخورید اگر دچار نفخ و دیرهضمی و ترش کردن و مشکلات گوارشی هستید بهتر است از سبزی تره و ریحان و نعناع وجعفری و گشنیز کنار غذا غافل نشوید. در#ماه_رمضان هم پای ثابت سفره هاست ✅ با ما همراه باشید..... @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺