🌸#مهربانو 🔰 در ادامه‌ی پست هفته‌ی قبل، با بقیه مزایای «قدردانی» در خدمت شماییم 🙂 🔆 قدردانی میتونه به مبارزه با افسردگی کمک کنه؛ یه سری از تحقیقات ثابت کردن که یک قدردانی متفکرانه منجر به افزایش فوری 10 درصدی شادی و کاهش 35 درصدی علائم افسردگی میشه. وقتی قدردانی به عادت تبدیل بشه، می تواند به جلوگیری از اضطراب و افسردگی کمک کنه. 🔆 قدردانی، خوش بینی ما رو تقویت می‌کنه؛ بر اساس یه سری تحقیقات، افرادی که هر هفته چند جمله با تمرکز بر قدردانی می‌نویسن، خوش بین‌تر هستن. 🔻برای خوندن پست‌های کاربردی، 🗓 پنجشنبه‌ها منتظر پست #مهربانو باشین 😍🌱 #قانون_قدردانی #ترفند_مهم ╔══✿══════✿══ ║@astanehmehr | «آستانِ مهر» ╚══✿══════✿══