🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ✅دمنوش ها و نوشیدنی های مناسب پاییز ✍در صورتی که دچار زکام شده اید، می توانید نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز، یکی دوبار میل نمایید. همچنین می توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید. در صورتی که در اثر خستگی زیاد، استرس و بی خوابی، دچار سر درد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید، می توانید از دم نوش گل گاو زبان با لیمو عمانی و بدون نبات، چندبار در روز استفاده نمایید. اگر دچار تب هستید می توانید روزی دو بار دم نوش بنفشه میل کنید. روغن بنفشه هم علایم تحریکی گوش و گلو و بینی و خشکی پوست را کاهش می دهد.اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می برید و یا کسل و بی حوصله هستید، دم نوش " به " را فراموش نکنید. البته بهتر آن است همه ی این موارد را با رعایت اصول کلی و با مشورت پزشک متخصص طب سنتی ایران استفاده کرده و از افراط در مصرف آنها بپرهیزید. 📚دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایرانی) @astanqom_clinic