یه راهکار برای جلوگیری از لرزش دست ها👇 نیم ساعت قبل از ورود به جلسه ورزش کنید ورزشی که ضربان قلب شما رو بالا ببره بعد یه دوش بگیرید و به سمت جلسه راه بیفتید🚶‍♂ #استرس بـرای عـضـویت کلیـک کـن👇 ╭┅──────────┅╮ 🔔 @AvaDaneshjoo ╰┅──────────┅╯