🔷استراحت معقولانه! 🔸سعی کنید مدت استراحتتان طوری نباشد که حس خستگی همچنان در بدن و ذهنتان باقی بماند، همچنین آنقدر طولانی نباشد که دیگر مایل به ادامه ی مطالعه نباشید! @ayande_sazan_mostafayi