آینده سازان مصطفایی[🇮🇷🇵🇸]
ازاونجایی که یکم درگیر این هستید ۳تا برنامه و زمانبندی بهتون میگم که میتونه بهتون کمک کنه✅ همچنان م
برنامه شماره1⃣
افرادی که از سحر شروع میکنند به خوندن!
🔸۵تا۶:۳۰⬅️۹۰دقیقه
🔸۶:۴۵تا۸:۱۵⬅️۹۰دقیقه
🔸۸:۳۰تا۱۰⬅️۹۰دقیقه
🔸۱۰:۱۵تا۱۱:۳۰⬅️۷۵دقیقه
🔹از۱۱:۳۰تا۱۲:۳۰استراحت
🔸۱۲:۳۰تا۱۳:۴۵⬅️۷۵دقیقه
🔸۱۴تا۱۵:۱۵⬅️۷۵دقیقه
🔸۱۵:۳۰تا۱۶:۴۵⬅️۷۵دقیقه
📌تقریبا۱۲ساعت حتی میتونید بعد افطارهم بخونید.
📌این ساعت بندی ها صرفا پیشنهاده میتونید هرطور مایل هستید تغییرش بدین
📌اگر خوابتون گرفت از ساعت۱۰میتونید استراحت کنید تااذان ظهر
@ayande_sazan_mostafayi