میدونم که این روزا درگیری های ذهنیت بیشتره و تمرکز کردن موقع مطالعه برات کار سختی شده! اما راهکار های زیر کمکت میکنه بهتر بتونی حواست رو جمع کنی😉 ☘با علاقه و جدیت کامل کارت رو شروع کن! به انگیزه رسیدن به هدفت😍 ☘یک برنامه مناسب از سردرگمی نجاتت میده! چون برنامه کمک میکنه یه تصویری از کارهای اون روزت رو در ذهنت داشته باشی و این باعث میشه که وقتی کاری رو شروع کردی نگران انجام کارهای بعدی نباشی و فکرت کمتر درگیر میشه🙄 ☘وقتی مشغول انجام یک کار هستی اطرافت رو از وسایل جانبی و گوشی *پاکسازی* کامل کن😬 ☘افکاری که حین انجام کار به ذهنت میرسه رو روی یک برگه یادداشت کن ... ☘ترجیحا در محیطی باش که سرصدای زیادی نداشته باشه... تمرکز داشتن حین مطالعه یعنی همون مطالعه با کیفیتی که بارها و بارها روش تاکید کردیم😁 دوست من! تموم میشن این روزای سخت... سعی کن کمتر به سختی ها و زمان باقی مونده و حاشیه ها فکر کنی تا کمتر ذهنت درگیرش باشه❗️ @ayande_sazan_mostafayi