#وقت_مشاوره حتما برای تو هم پیش اومده که یک برنامه ریزی خاصی تو ذهنت داشتی ولی یک قسمت کوچیکش تغییر کرده و این موضوع باعث شده کل برنامت بهم بریزه و انگیزت رو از دست بدی و در نتیجه بقیه روزت هم الکی بگذره یعنی چی ؟! یعنی یک روزی قرار میذاری که ساعت ۶ صبح بیدار بشی و برنامت رو که سنگینه شروع کنی به اجرا کردن ولی خواب میمونی و ساعت ۱۰ بیدار میشی این وسط ۴ ساعت رو از دست دادی ولی اون حس بدی که از این قضیه بهت دست میده باعث میشه تا آخر اون شب هیچ کاری نکنی و حتی یک ساعت هم مفید درس نخونی اینجور مواقع باید کاملا روحیه ات رو حفظ کنی و بدونی اگر هم خواب موندی هیچ اتفاق بدی نیفتاده و هنوز تایم زیادی رو تا شب پیش رو داری بعد از حفظ روحیه ، باید برنامت رو بذاری جلوت و ببینی چقدر تایم براش لازم داری که کامل انجامش بدی و دوباره برنامه ریزی کنی که اگر از ساعت ۱۱ شروع کنم تا چه ساعتی میتونم این برنامه رو تکمیل کنم در ۹۹ درصد مواقع با حفظ روحیه میتونی برنامت رو کامله کامل انجام بدی و در یک درصد باقیمونده هم شاید فقط یک درس از برنامه رو عقب بمونی ولی به هرحال تایم مفید زیادی رو اون روز درس خوندی در صورتی که اگر مثل قبل برخورد کنی اون روز تایم مفید درس خوندنت ممکنه به صفر برسه !!! @ayande_sazan_mostafayi