#وقت_مشاوره عادت های غلط مطالعه🧐 خیلی وقتا خستگی زیاد بعد از مطالعه کردن به خاطر عادت های غلطیه که داری! به خاطر انجام دادن کارهایی که درست نیستن اما تو به انجام دادنشون عادت کردی☹️ خیلی وقتا بعد از یه مدت مطالعه متوجه میشی مطلبی که خوندی رو یاد نگرفتی با این که براش وقت گذاشتی🤭 میخوام در مورد سه تا مورد باهات حرف بزنم که فکر میکنم احتمالا توهم باهاشون درگیری!! اولیش بلند خوندن یه درس هستش! اکثر بچه ها عادت به بلند خوندن مطالب دارن و فکر میکنن اگه بلند بخونن بهتر یاد میگیرن! درسته که بلند خوندن باعث جمع و جور کردن تمرکزت میشه و جلوی حواس پرتیت رو موقع مطالعه میگیره اما باعث میشه انرژی زیادی رو مصرف کنی و زود خسته شی! این خستگی بازده تورو میاره پایین! ساعت مطالعه مفیدت کم میشه! یا اصلا شاید بعد خوندن دوتا زنگ درسی کتاب هارو بذاری کنار چون دیگه حال درس خوندن نداری! میبینی؟! فکر میکردی با بلند خوندن بهتر یاد میگیری اما با بلند خوندن به مرور سطح یادگیریت کمتر و کمتر میشه😏 دومین عادت غلط اکثریت بچه ها: راه رفتن موقع مطالعه هستش! فکر میکنن راه رفتن و درس خوندن هم جلوی خوابشون رو میگیره هم اینکه بهتر و سریع تر یاد میگیرن!! اما راه رفتن حین مطالعه باعث میشه مغزت سعی کنه یه قسمت از انرژیش رو برای حفظ تعادلت بذاره و اینجوری یه قسمت از توان مغز رو ازش میگیری😒 و اینکه یه قسمت از انرژی خودت هم صرف راه رفتن میشه و باز داستان زود خسته شدن و پایین اومدن بازده درسی اتفاق میوفته😧 و اما آخرین مورد! اگر عادت داری ریاضی و فیزیک و یا بهتره بگم هر قسمت حل کردنی رو همراه با موزیک جواب بدی باید بهت بگم که سعی کن زودتر دست از این عادت غلطت هم برداری! چون وقتی که همراه حل کردن به صدای خواننده هم گوش میکنی قسمتی از ذهن و حافظه ات درگیر به یادآوردن متن آهنگ و گاهی هم خوانی با اون میشه! و اینکه بعضی وقتا احساساتت هم فوران میکنه و باعث از دست رفتن تمرکزت میشه😇 شاید الان بخوای بگی اتفاقا با موزیک درصدت بیشتر شده... اما دوست من! شرایط هیچ آزمونی بهت اجازه همراه داشتن موسیقی موقع حل کردن سوالات رو نمیده و چون به مرور به این موضوع عادت کردی نمیتونی اون طور که باید به سوالات جواب بدی😐 اگه توهم درگیر این عادت های غلطی سعی کن به مرور بذاریشون کنار که تو دراز مدت بهت آسیب نزنن😎 @ayande_sazan_mostafayi