خب توضیحات: ببینید بحث #باهم_دیگه اینطوریه که ما بازه زمانی میذاریم مثلا میگیم ۱۶تا۱۹همه برن درس بخونن دست به گوشی نزنن فقط و فقط تمرکزشون رو درس باشه! حالا وسطش توهر۹۰دقیقه یا۷۵دقیقه چند دقیقه استراحت کنید تا بازدهی داشته باشید یا۲۰دقیقه برید نماز برگردین بیاین این وسط نماید به گوشی دست بزنید و ملزم هستید به ۳:۳۰دقیقه مطالعه مفید اگر کم بود مطالعتون باید خودتونو تنبیه کنید😅 چرا‌ضابطه نمیذاریم؟مثلا نمیگیم۱۶_۱۷:۳۰؟ بخاطراینکه اگر ضابطه باشه شمانتونید به هم میریزید تمرکزتون به هم‌میریزه😁 ولی اگر‌بگیم ۳:۳۰دقیقه مفید همتون میرسید و تلااااش میکنید برای عمیییق مطالعه کرد☺️