برای این دسته بیشتر موثره! چرا؟ به علت اینکه وقتی ماخیلی منظم هستیم همه چی صفرتا صد انجام میشه بایک اسیب روبه رو هستیم به اسمه.....؟ @ayande_sazan_mostafayi