🔴🌱 به نام خدای سلامتی‌بخش
گامی به سوی سلامت
#برگ ۲
✅ ماساژ ، با دانستنی‌های لازم ، کافی و شرایط.
✅ بادکش ، با دانستنی‌های لازم ، کافی و شرایط.
✅ حجامت با دانستنی‌های لازم ، کافی ، آداب و شرایط ( به جای واکسن‌ها ).
✅ شستن دست‌ها قبل و بعد از غذا.
✅ خوب‌جویدن غذا.
⚠️ پرهیز از پرخوری.
⚠️ پرهیز از نوشیدن آب یخ.
⚠️ پرهیز از خوردن غذای داغ.
✅ نوشیدن آب به آرامی ، جرعه جرعه ، با چند نفس.
✅ دستشویی رفتن قبل از خواب.
✅ شب زود خوابیدن ، سحرخیزی و بیدار بودن از اذان صبح تا طلوع آفتاب.
⚠️ زیاد سر پا نایستادن.
⚠️ زیاد یا خیلی زیاد پیاده‌روی نکردن.
👌نشر حداکثری این مطلب به شایستگان – در فضای حقیقی و مجازی _صدقه جاریست و ثوابش هدیه به اَحیاء و اَموات شایسته – از اول تا آخر خلقت_ ان‌شاءالله. 🌕🍀🌼🌸🌷🍃🌺🌹🌴
یادداشت‌ها و مطالب کاربردی مختلف
@matalebmokhtaleff