هدایت شده از یادداشت‌ها و مطالب کاربردی مختلف. 110
🔴🔸 به نام خدای حکیم
#ماه مبارک رمضان و #روزه
برگ ۳
برای قوت و تحمل #روزه‌داری👇
🍀 سحری قدری حجیم و قوی 🍚🍗🍎🍐🍊
🍀 آب و مایعات کافی ، سالم ، مناسب طبع و بدن 🍶🥒🍉
🍀 کم خوردن نمک و شوری( نه نخوردن نمک).
(نمک طبیعی ، خالص و مطمئن باشد).
🍀 تحرک و فعالیت بدنی کمتر ( در صورت صلاح‌دید یا لزوم )
👈 البته روزه در این اول بهار ، راحت‌تر است.
⬅️ آغاز افطار ، سبک باشد.
👌توصیه و نشر حداکثری این مطلب – در فضای حقیقی و مجازی – صدقه جاریست و ثوابش هدیه به اولین تا آخرین ان‌شاءالله. 🌼🌸🌺
یادداشت‌ها و مطالب کاربردی مختلف
@matalebmokhtaleff