⭕️اگر صبحانه نخورید زود خسته و گرسنه می شوید! 🔸آیا در وعده غذایی صبحگاهی خود صرفه جویی می کنید یا به طور کامل آن را حذف می کنید؟ اگر چنین است، مواد مغذی مهمی را که به شما در تمرکز، حل مشکل و بهره‌وری کمک می‌کنند، از دست می‌دهید. 🔹نخوردن صبحانه همچنین ممکن است باعث پرخوری در وعده ناهار شود که می تواند قند خون را افزایش دهد یکشنبه ، ۲ دی ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews