خوردنی مضر برای صبحانه
🍞نان تست سرشار از کربوهیدرات است و حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست پس در صبحانه نان تست مصرف نکنید.
🔹علاوه بر نان تست موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند مانند مربا و کره، به سرعت قند خون را افزایش می‌دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می‌آید.
دوشنبه، ٢۴ دی ۱۴۰۳.
@babolshahrebaharnarenj