🌼به نام خدا 🌼 #سلام بر مهدی فاطمه🌼 #دانستنی_های_روز 🌿🌼🍁🌼🌿🍁 فواید راه رفتن روی نوک پا! ▫️راه رفتن روی نوک پا بیش از 38 عضله بدن را به حرکت در می آورد که بیشتر آن ها ماهیچه های تنبل بدن هستند ▫️راه رفتن روی نوک پا به مدت 4 دقیقه در روز باعث تحریک سوزاندن چربی های سفت در عضلات جانبی و خلفی ران شده و شکل ماهیچه ساق پا را به میزان قابل توجهی تغییر میدهد + با ارسال برای دوستان، آنها را از فواید این بهره مند کنید. ➣ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #برای_سلامتی_امام_زمان_دعا_کنید #شهدا_را_یاد_کنیم_باذکر_صلوات #شهرک_بهاران_سمنان 👥「باما در ارتباط باشید」☎️📞 ⟅•⊆ @Mghdad_riahi ⊇•⟅ 📱کانال خبری ما رو به دیگران معرفی کنید. <✨🦋✨> 📌کانال خبری محله ی اسلامی شهرک بهاران سمنان. ✨🌙 ‌╭──────•◈•──────╮ ‌ ‌ @baharansamnan ╰──────•◈•──────╯لینک گروه رسانه ای محله ی بهاران سمنان https://eitaa.com/joinchat/2428764366C69afb6d7d8