🔰 عوامل موثر بر سلامت روح و روان :
✨ ژنتیک و فیزیولوژی
✨جنسیت
✨یادگیری مهارت های زندگی
✨اعتماد به نفس
✨قدردانی
✨باورها و اعتقادات فردی
✨خندیدن و شادی
✨لذت بردن از زندگی در تمام سنین
✨نداشتن کشمکش های فردی و اجتماعی
✨ تغذیه مناسب و سالم
✨ورزش
✨خواب مناسب و کافی
✨ عدم وجود اعتیاد رفتاری ، رسانه ای و...
✨اشتغال به کار مفید و مناسب سن
#بهداشت
#متوسطه_بهار_نور_معرفت