⁉️ آرام‌کردن کودکان با موبایل به ضرر سلامتشان است؟ 🔴 تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها ممکن است به آرام‌کردن کودکان در کوتاه‌مدت کمک کنند، اما می‌توانند فرصت‌های تمرین مهارت‌های مقابله هیجانی را کاهش دهند. 🔻این کار برای رشد آنها نتیجه معکوس دارد. کج‌خلقی، خشم و احساسات زیاد اتفاقات رایجی در زندگی کودکان ۳ تا ۵ ساله است. اما وقتی دستگاهی را به کودک می‌دهیم تا حواسش را از احساساتش پرت کند، فرصت کمک به‌مواجهه و کنترل خشم و احساسات را از آن می‌گیریم. 🔺علاوه بر آن اختلال در خواب به دلیل نور آبی صفحه‌نمایش و کاهش تولید ملاتونین (هورمون خواب)، کاهش فعالیت فیزیکی و بازی‌های سنتی، اختلالات روانی و عاطفی که مثلاً باعث افزایش استرس، اضطراب و اختلالات رفتاری در کودکان می‌شود، تأخیر در توسعه مهارت‌های اجتماعی و مشکلات بینایی و جسمی از اثرات منفی استفاده از موبایل و تبلت برای آرام‌کردن کودکان است. ✅ تکنیک‌های تمرکز حواس را تمرین کنید. تنفس عمیق، آرامش عضلانی و آگاهی را به روش‌های سرگرم‌کننده تمرین کنید.سعی کنید همیشه آماده باشید! کتاب خواندن، پریدن، راهپیمایی و در آغوش گرفتن محکم نیز به‌خوبی جواب می‌دهد. باید کودک شما خوب بخوابد، تحرک روزانه و خوب غذا بخورد. در آخر همیشه قبل از استفاده از تلفن خود، استراتژی‌های دیگر را امتحان کنید و به یاد داشته باشید، کمی سروصدا کردن و گریه‌کردن اشکالی ندارد. ممکن است بهتر باشد فرزندتان برای مدت کوتاهی ناراضی باشد. این می‌تواند به آنها کمک کند تا مهارت‌های خودکنترلی را توسعه دهند و در آینده راحت‌تر خود را آرام کنند.  #تربیت_فرزند 🆔 @balaghemobeen l بلاغ مبین