#روتین شبانه قبل خواب🌚💜
✿──────𖧹◡𖧹──────✿
•غذای سبک بخورید تا راحت بخوابید ..
•نوشتن لیست کار های فردا باعث میشه ارامش ببشتری داشته باشید .🎠🧿.🍊
• قبل از خواب صورتتون رو بشورید و اگه روتین پوستی دارین انجام بدین .☔️🌿.
•مسواک زدن رو فراموش نکنید .🦩🕸.
•برای خواب بهتر چند صفحه کتاب بخونید .✨🍇📘
•قبل خواب شکرگذاری کنید و انرژی های منفیو از خودتون دور کنین .🍈🥛.
❀●❀@banoohayybash