☘☘☘☘☘☘☘☘☘ پاسخ✅ با سلام خدمت شما 👌مسئله ای که مطرح کردید می تواند علل مختلفی داشته باشد که من به چند علت اشاره میکنم. 👈1. مشکل روانشناختی : مشکلات فردی مانند اضطراب ، افسردگی می تواند علت مسئله ای را که مطرح کردید باشد. 👈2. خطاهای شناختی راجع به خود: ممکن است علت مشکل شما، قضاوتهای شما راجع به خودتون باشه مثلا من نمیتونم تو جمع حرف بزنم اگر تو جمع حرف بزنم ضایع میشم و... در مجموع احساس توانمندی و یا ارزشمندی نسبت به خود کم هست. 👈3. قضاوت دیگران: تصور اینکه راجع به شما چه فکرهایی می کنند؟ مثلا من الان این طور نشستم و یا حرف زدم، فلان فامیل تو ذهنش میگه عجب آدم پررویی هست. در کل بهتر است علت این حضور کم رنگ شما در جمع بررسی بشود و بعد راهکارهای دقیق تری ارائه گردد. کارشناسان مشاوره