🌹آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند !🌻 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند..🍂 #طب_سنتی 🍏 ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz