🔵کاهش درد زایمان 👈این موارد که اینجا ذکر میشه برای ماه آخر هست 👇👇 🔸اصل قاعده در زایمان راحت گرما وتری هست مخصوصا در تَری یعنی رطوبت بالا وگرمای بالا ولی نه بیش از حد که غلبه پیدا بکنه باعث میشه زایمان راحت بشه ودر نتیجه خشکی باعث افزایش سختی ها خواهد شد. ☝️👈به همین دلیل مواردی که داریم میگیم اکثرا برای از بین بردن خشکی هست. 🤞یعنی به هیچ عنوان در ماه آخر ❌یبوست نباید داشته باشه ❌ ✔️آب وروغن خوردن ، مخصوصا روغن حیوانی. در ماه آخر باید روزی چند قاشق روغن حیوانی بخورن و میتونن این روغن رو به صورت مالیدن به شکم و شیاف و تزریق واژینال هم استفاده کنن. ✔️فلوس ✔️گل سرخ ✔️روغن بادام شیرین مالیدن یا خوردن خوبه ✔️ترک غذاهای قابض مخصوصا ترش 🔹حمام گرم👈 جایگزین زایمان در آب ⁉️چرا زایمان در آب انقدر طرفدار پیدا کرده ⁉️ ⁉️چرا درد کم میشه به دلیل افزایش رطوبت ولی چون رطوبتش همراه با سردی هست حکما میگفتن که حمام گرم بگیرین در ماه آخر هر روز نیم ساعت تا یک ساعت به در حمام پر بخار که حسابی گرم باشه ورطوبت داشته این باعث راحتی در زایمان میشه👌👌👌👌 ✔️افزایش فعالیت های جسمی و پیاده روی ☝️سعی کنند پیاده روی هایی داشته باشن که عرق کنن ✔️روغن مالی شکم وکمر با یک روغن مرطوب مثل روغن حیوانی (زردگاوی)، بادام شیرین، بنفشه و کنجد موثر هست 👌 ✔️عدم جلوگیری در طول ایام بارداری 🤞این تدابیری که میگیم برای روز آخر هست 👇👇👇👇 🔹دمنوش سنای مکی وزعفران 👈دیگه اینجا ما دنبال مسقطات میریم مصرف زیاد ✔️سیاهدانه در حد یک قاشق غذا خوری باید استفاده بشه 👈وقتی درد زایمان یه مقدار شروع میشه برای راحت تر شدن این مُسقِطات رو استفاده کنن ✔️روغن مالی ناف تا زانوبا روغن سیاهدانه 👈مخصوصا کشاله ی داخل ران بسیار موثر هست در کاهش درد ✔️دستور زاج وروغن حیوانی وعسل ✔️آبزن سنا وابهل 💯250 گرم سنا و250 گرم ابهل در 10 تا 12 لیوان اب یه چند دقیقه ای دَم کشیده بشه وبعد آبزن بشه این برای تخلیه ی داخل رحم بسیار موثر 👍👌 ✔️تزریق واژینال روغن بادام تلخ که این هم جز مسقطات هست. ✔️حنا روی سر در روز آخر بارداری بسیار موثر هست وجزء قاعده آور ها هست 6تا 7 ساعت بمونه بسیار بسیار موثر هست👍👌👌👌 ادامه دارد.....