۴. شما با باغبانی کردن می‌توانید خلق‌وخو و روحیه‌ی خود را دگرگون کنید جدا از تقویت حافظه و کارکرد مغز، باغبانی به تقویت روحیه و خلق‌وخو هم کمک می‌کند. به طور کلی، وقت گذراندن در طبیعت یک راهکار عالی برای افزایش انرژی، احساس شادابی و تقویت اعتمادبه‌نفس به شمار می‌رود. شما زمانی که وقت خود را در طبیعت و باغ‌ها سپری می‌کنید می‌توانید از اضطراب و مشکلات روحی دور بمانید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید. پژوهش‌گران در یک آزمایش از کسانی که افسردگی داشتند خواستند به مدت ۱۲ هفته به فعالیت باغبانی مشغول شوند. آن‌ها پس از این مدت با نشانه‌های افسردگی کمتری روبه‌رو شدند و دیدند که این افراد از روحیه‌ی قوی‌تر و احساس شادی بیشتری برخوردار شده بودند.