📣
مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمیشود!
🔸پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژهای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است.
🔸یک واحد پنیر (تقریبا معادل ۳۰گرم)، حدود ۲۰۰ میلیگرم کلسیم و ۸ گرم پروتئین دارد، بنابراین پنیر یکی از منابع غنی پروتئین و کلسیم است.
🔸تحقیقات به هیچ اجماعی نرسیدند که حتما پنیر باعث ایجاد آلزایمر میشود، یا این بیماریها را تشدید میکند.
🔸مصرف پنیر شب هنگام توصیه میشود به خاطر این که کیفیت خواب را بالا میبرد و باعث میشود خواب آرامتری داشته باشیم.
🔸مصرف پنیر در کودکان از زمان شروع تغذیه تکمیلی میتواند باشد.
https://eitaa.com/joinchat/976551936Cf842d75594
📣
بزرگترین کانال خبری آذربایجانشرقی👆