را هر روز صبح و عصر مصرف نمایید. رقیق کننده خون زغال اخته جزو گیاهانی می باشد که سرشار از سالیسیلات می باشد، سالیسیلات از جذب ویتامین K که منجر به لخته شدن خون می شود جلوگیری می کند. خاصیت زغال برای قلب مصرف زغال لخته از دو راه می تواند موجب سلامت قلب شود ● بر اساس نتایج و بررسی های علمی آب زغال اخته می تواند با داشتن ویتامین C موجب تنطیم کلسترول شده و سلامت قلب را تضمین کند ● از طرفی هم فلاوونوئیدهای موجود در این میوه موجب کاهش بیماری های قلبی می شود جلوگیری از بروز آب مروارید زغال اخته به سبب دارا بودن ویتامین C برای بسیاری از بیماریهای چشمی از جمله پیر چشمی و جلوگیری از بروز آب مروارید موثر است. خواص زغال اخته برای کودکان ● بهبود شب ادرای در کودکان : به این منظر برگ های زغال اخته را جوشانید و با مقداری شکر یا عسل مخلوط کنید و به کودکان یک ساعت قبل از خواب بدهید ● زغال اخته دارای ویتامین A ،C و آهن است و برای کودکان چون در مرحل رشد هستند مناسب است ● جزو تنقلات و میوه های مورد پسند کودکان است ● تا حدودی مانع از زردی نوزادان می شود خواص زغال اخته در بارداری ● مصرف آن جهت تنظیم فشار خون در زنان باردار مفید است ● حاوی فولات برای رشد مغزی جنین است ● دارای آهن و کلسیم برای رشد استخوان جنین و تقویت مادران موثر می باشد ● فیبر سرشار زغال اخته از یبوست باردارای جلوگیری می کند مضرات مصرف زغال اخته ● در افرادی که خون رقیق دارند مصرف با احتیاط باشد چون زغال اخته رقیق کننده خون است ● میوه کال و نرسیده زغال اخته اسید بالا دارد از مصرف آن خودداری کنید ● در زمان استفراغ و تهوع از آن مصرف نکنید ● زیاده روی مصرف در کل برای سلامتی بدن مضر است