*سلام*
*در گرما گرم پذیرائی ایام عید*
*یادمان باشد که تقریبا ۳ روز مانده*
*به ماه مبارک رمضان*
*لذا بخشی از تدابیر طب سنتی*
*در ماه مبارک رمضان تقدیم می گردد*
👈 *1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.*
👈 *2-سعی کنید یک ساعت بعد از صرف سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.*
👈 *3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.*
👈 *4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه.*
👈 *5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.*
👈 *6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر ، با اب ونمک بشویید*
👈 *7- سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.*
👈 *8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود*
👈 *9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید*
👈 *10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.*
👈 *11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.*
👈 *12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.*
👈 *13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.*
*آب گرم موقع افطار:*
*۱ ) کبد را شستشو می دهد*
*۲) دهان را خوشبو می سازد*
*۳) دندانها را محکم میکند*
۴) باعث تقویت چشم میگردد
*۵) معده را شستشو میدهد*
*۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است*
*۷) صفرا را می برد*
*۸) بلغم را برطرف می کند*
*۹) حرارت معده را فرو می نشاند*
*۱۰) دردسر را آرامش می بخشد.*
*طاعات و عبادات همه دوستان قبول*
*پیشاپیش ماه رمضان مبارک*