♦️یبوست♦️ 👌یبوست از خطرناکترین بیماری هایی است که خود مادر بسیاری از بیماریها است 👈 بیشتر افراد که یبوست دارند آن را کتمان می کنند و می خواهند به خود و دیگران بقبولانند که یبوست ندارند... ‼️اصل در دفع غذا این است که هر غذا باید طی 8 ساعت فرآیند هضم را طی کرده و از بدن خارج شود‼️ ✅بنابراین کسی که دو بار در روز غذای کامل میل می کند باید. دو بار دفع کامل هم داشته باشد 👌یبوست که به دلیل تجمع سودا در روده به وجود می آید ، با خارج کردن سودا از بدن درمان می‌شود 👌لذا افراد دارای یبوست باید سودابر مصرف کنند(سودا یعنی سردی وخشکی پس باید گرمی وتری مانند انجیر. مویز. کشمش. آش. سوپ و...مصرف کند 👈بهترین سودابر دم نوش اسطوخدوس است. #سر_سلامتی طلایه داران رجایی