#کرونا چگونه در روزهای کرونایی فعال بمانیم؟ از آنجا که بسیاری از برنامه‌های روزانه ما در طی شیوع ویروس کرونا، محدود شده است، پیدا کردن انگیزه‌ای برای ورزش، دشوار خواهد بود. با چالش‌هایی مثل دورکاری در منزل و محدودیت استفاده از امکانات ورزشی و تناسب اندام، شاید پایبند بودن به تمرین‌های روزانه با سختی مواجه شود. ممکن است شما عادت رفتن به باشگاه، ارتباطات اجتماعی در طی پیاده‌روی با دوستان و آرامشی که در زمان شنا در استخر داشتید را از دست بدهید، اگر عادت داشتید با یک مربی انگیزشی در یک کلاس تناسب اندام شرکت کنید، ممکن است از شدت تمرینات به تنهایی، ناامید شوید... ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇 https://shamiim.ir/a/27949/ @basir_72