سلام با توجه به اینکه سنگهای زیر ۴ میلی متر در کلیه افراد بسیاری وجود دارد و معمولا اینها خود بخود بعلت قطر کمتر از مجاری دفع می شوند روزه داری مطلقا خطری ندارد چون این سنگهای ریز در صورت وجود در نتیجه مصرف آب زیاد یکدفعه در غروب بهتر حرکت میکنند و در نتیجه احتمال دفع آنها بیشتر می شود ولی چیزی که مهم است خوردن میوه های آب دار سفت در آخر شب و یا سحر می باشد چون شما هرچه مایعات مانند آب و یا چای در آخر شب و یا سحرگاهان میل کنید حد اکثر تا ۴ ساعت اول که اتفاقا هوا خنک و هیچ نیازی هم بدن به آب ندارد دفع می شود پس کار بی فایده ای هست ولی میوه های سفت آبدار مانند خیار و سیب و گوجه سفت و ... آب را در مدت ۱۲ ساعت و آنهم بعد از ۳ یا ۴ ساعت اول در بدن آزاد می کنند چون در ۳ ساعت اول در معده هستند و فشار حرکات دودی یا پریستالتیک روی آنها نیست ولی به محض ورود به روده چون حین عبور از روده تحت فشار حرکات دودی روده قرار می گیرند بتدریج آب خود را آزاد می کنند ولذا شخص روزه دار تا نزدیک غروب احساس تشنگی نمی کند و این مساله برای قلب و هم برای کلیه بسیار مفید می باشد بخصوص برای کسانی که در مناطق گرم و خشک هستند یا در طول روزه داری فعالیت شدید دارند واصل مهم برای بدن آب می باشد و گرنه کمبود غذا و گلوکز در خون در یک دوره معین ۱۲ تا ۱۵ ساعته نه تنها برای بدن ضرر ندارد بلکه فوائد بسیاری دارد از جمله استراحت کبد و کلیه ها و معده و ترشح هورمونهای مفید مانند هورمون رُشد بغیر از آثار معنوی و انجام فرمان خدای متعال که در تمام دین های الهی قبل هم به روزه داری و fasting توصیه شده است لطفا این متن را جهت تسهیل روزه داری بخصوص برای جوانان و نوجوانان و افراد مسن منتشر بفرمایید 🇮🇷واحد عقیدتی #پایگاه_بسیج_ایتا🇮🇷 @basirat283