🍏 اضطراب و استرس باعث گرفتگی عضلات بدن از جمله کمر میشوند ! 💠 در اثر استرس، گرفتگی ماهیچه های نواحی شانه و پشت و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد