اسموتی سبزیجات برای سلامت کبد 🥦 ▫️ 3 هویج؛ ▫️2 سیب سبز؛ ▫️1 چغندر؛ ▫️ 0.5 لیمو بدون پوست؛ ▫️ یک تکه ریشه زنجبیل تازه؛ ▫️چند برگ کاهو سبز یا اسفناج؛ تموم سبزیجات رو در مخلوط کن خرد کنین و ابتدا اونها رو بشویین تا پوست بگیرن. به نوشیدنی غلیظ سبزیجات ۲ لیوان آب اضافه کنین. ┏━━━━📚⁉️━━━━┓ .