مهمترین تأثیرتنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش است. با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسمتان، به ویژه دربازدم های عمیق بدن شل و ریلکس ومنبسط میشود. 🤔 عضویت در کانال👇👇👇 ❣ https://eitaa.com/joinchat/3852927154C47e7ece56a