علل کمردردبعد ازرابطهٔ جنسی: 🔹کشیدگی عضلات کمر 🔹عدم انزال صحیح 🔹 ضعف ماهيچه لگنى 🔹پوزیشن نامناسب پیشگیری: 🔸تغییر پوزیشن هرچنددقیقه 🔸ادرارپس ازرابطه 🔸دوش آب گرم 🔸تمرینات کگل •.¸✿¸.•❤•.❀• @bayann .¸✿¸.•❤•.❀•.