مواد لازم برای خوراک عدس و قارچ پودر آویشن به مقدار لازم نمک به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار لازم گوجه فرنگی (متوسط) چهار عدد سیب زمینی (متوسط) 2 عدد قارچ (متوسط) 6عدد عدس یک لیوان فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه گوجه فرنگی ها را پس از شستن با رنده یادر مخلوط کن له کنید.قارچ هارا پس از شستن خرد کنید.عدس و قارچ و گوجه فرنگی له شده را با یک لیوان اب در قابلمه بریزید و به مدت 45 دقیقه بپزید.سیب زمینی ها را پس از شستن نگینی خرد کرده و به خوراک اضافه کنید ان هم به مدت 30دقیقه در غذا بپزد. دست اخر کمی پودر آویشن و روغن زیتون به غذا اضافه کنید و زیر قابلمه را خاموش کنید این غذا را می توانید با جعفری و لیمو تازه میل کنید. #صبحوووونه 😋 @mamanogolpooneha☘