فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐥
پاشو خوشگل خانوم 😎💪
وقتشه یکم حال بدیم به بدن های
گرامی و خوشگلمون ....
اگه مبل دارید
یا صندلے
دستاتون رو تڪیه بدین بهش
و طبق فیلم حرکت بدین ....
این حرکت برای سفت شدن
غضلات سینه و بازو عالیه ...👌
#ورزش
♥⃢ ☘ @bayenatiha