روشـــツــنی خونه [🇮🇷🍃]
رسیدیم به حرکت "لانچ"😊 این حرکت اندام پائین تنه رو خووووش ترکیب میکنه 👌 ازش استفاده کنید دلبرا💕 (20 مرتبه با دوتا پا) [
#ورزش
⛹♀]
@mamanogolpooneha
☘