طرز تهیه سالاد جوانه ها 🥗
و کوکوی ریشه جوانه ها
این سالاد را می توانید با جوانه سویا جوانه ماش درست کنید
نکته مهم ما جوانه را چند ثانیه داخل آب جوش و نمک ریخته و بعد صاف میکنیم برای استفاده داخل سالاد
مواد سالاد 🥗
۲ عدد پیازچه سبز و کامل
۲ حبه سیر
۱ قاشق غذاخوری سس ماهی
۲ قاشق غذاخوری سس سویا
۱ قاشق پودر فلفل قرمز فلکس
یک قاشق کنجد تفت داده
دو قاشق روغن کنجد
مواد را مانند تصویر آماده کرده مخلوط می کنیم و با جوانه های زیبا مخلوط و در ظرف مناسب میریزیم این سالاد 🥗
بهداشتی مقوی و خوشمزه است
بریم با هم بخاطر این سالاد
یه پیمانه ماش یا سویا هر کدومو داشتیم داخل آب خیس کنیم
طرز تهیه کوکو با ریشه جوانه ها
🤔🤔😍😋
بعد از پاک کردن جوانه ها ریشه ها را در بشقاب یک بار شستشو کرده کنار گذاشته
این مواد را اضافه می کنیم:::
یک قاشق غ روغن زیتون
یک حبه سیر درشت ریز شده
سس سویا ۱ قاشق غذاخوری
یک قاشق مرباخوری شهد عسل
یک قاشق کنجد تفت خورده
و کمی روغن کنجد
طرز تهیه این مواد را با ریشه جوانه ها داخل ظرف مخلوط کرده در تابه نچسب داغ صاف کرده مانند کوکو هر دو طرف را کمی طلایی کنید کوکوی ما آماده است
دوستان میتونید این کوکو رو با خود جوانه ها درست کنید
لطفاً امتحان کنید
چقدر لذیذ و مقویه
نوش جانتان 😋💪
🍲
@bebinobepaz