خوراک کدو سبز و قارچ رژیمی چگونه تهیه میشود؟😍😋 ▫️با ترکیب کدو سبز با سایر سبزیجات می‌توانید حتی یک غذای رژیمی و سالم درست کنید. 🍥مواد لازم ▫️قارچ 2 پیمانه ▫️پیاز 1 عدد ▫️کدو سبز 2 عدد ▫️هویج 2 عدد ▫️روغن زیتون به میزان لازم ▫️آبغوره 3 قاشق غذاخوری ▫️نمک و فلفل به میزان لازم 🍥دستور تهیه: کدو سبز، قارچ، هویج و پیاز را به صورت حلقه‌ای خرد کنید و به صورت لایه لایه در ظرف پیرکسی که به حرارت مقاوم باشد، بچینید.بین لایه‌ها کمی نمک، فلفل، آبغوره و روغن زیتون بریزید.فر را روی حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید و ظرف حاوی سبزیجات را در فر قرار دهید.حدود ۲۰ الی ۳۰ دقیقه صبر کنید تا سبزیجات پخته و نرم شوند. 🍰 همین الان ببین و بپز 😍👇 🍲 @bebinobepaz