🍇کاهش کلسترول با مصرف کشمش 🎈كشمش، كلسترول خون ‌را كاهش می‌دهد به لحاظ داشتن سلنیوم مصرف آن برای پوست توصیه شده است، در كشمش مقادیر كمی از ویتامینB وA هم یافت می‌شود. 🔅از آنجایی كه این ماده غنی از كالری است، برای كسانی كه مبتلا به افسردگی، دلشوره، تشویش و مشكلات عصبی هستند، بسیار مناسب است. @becha_nejebad