🔺7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید؛
🔸صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
🔸صبحانه باید متنوع باشد.
🔸صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
🔸صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
🔸صبحانه استرس را کم می کند.
🔸افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
🔸صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
👉 💢
@shegeftiha1 💢 👈
@behesht011